La colère et le déni lié à un nouveau diagnostic : Comment naviguer cette étape difficile
La colère et le déni lié à un nouveau diagnostic : Comment naviguer cette étape difficile
Comprendre et apprivoiser ces émotions pour avancer...
Franchement soi
Ton diagnostic est une clé,
ouvre la porte à ton plein potentiel!
Mon voyage vers l'acceptation et la reconstruction de soi
Bonjour, je suis Christina Bergeron, et je suis là pour vous guider dans l’acceptation de votre parcours de santé mentale. Après avoir consulté plusieurs professionnels, vous vous sentez peut-être perdu et vous demandez quelle direction prendre. Je comprends parfaitement cette situation, car je l’ai vécue moi-même. Ma spécialité en tant que coach en acceptation de soi est d’aider les personnes à accepter leur diagnostic de santé mentale et à se reconstruire. Ensemble, nous identifierons les étapes qui vous permettront d’avancer vers une vie plus épanouissante et qui vous représente.
PREMIÈRE CONSULTATION GRATUITE
RECONNU PAR RITMA EN RELATION D'AIDE
COUVERTURE D'ASSURANCE EN NATUROPATHIE
Découvrez vos forces intérieures
Mon approche de coaching en acceptation de soi est chaleureuse, accueillante et solidaire, et je m’engage à vous fournir les outils et le soutien dont vous avez besoin pour réussir.
Programme de coaching en ligne : La prochaine étape
Ce programme de 6 mois, entièrement en ligne et à votre rythme, vous aide à accepter un diagnostic de santé mentale tout en construisant une vie alignée avec vos valeurs. Grâce à des outils pratiques, des réflexions personnelles, et une séance en direct par mois, vous apprendrez à naviguer avec votre diagnostic et à vivre pleinement.
Conférences sur la santé mentale
Forte de mes 20 ans d’expérience avec des défis en santé mentale, je propose des conférences traitant de la santé mentale et du bien-être, en mettant l'accent sur la communication sincère, les accomodations, la normalisation des diagnostics et des traitements (médication, traitement, etc.), la gestion du stress et de l'anxiété au quotidien, l'impact du soutien social sur la santé mentale, etc. Mon but est de briser les préjugés et d'encourager une culture d'ouverture et de bienveillance. Que ce soit pour des groupes professionnels, communautaires ou lors d'événements, je veux offrir un espace où chacun se sent compris et soutenu, tout en stimulant une réflexion collective.
Séance de coaching inviduelle
Si vous cherchez un accompagnement personnalisé, les rencontres de coaching individuels répondent à vos besoins uniques grâce à des techniques adaptées, telles que la PNL.
Une coach en acceptation de soi peut vous accompagner de différentes manières, en fonction de vos besoins et de vos objectifs personnels.
Voici quelques-unes des façons dont travailler avec un coach en bien-être et en santé mentale peut vous aider :
Acceptez votre diagnostic
Vous pourrez comprendre et accepter votre diagnostic sans honte ni stigmatisation. Nous explorerons vos croyances, vos émotions et des outils pour normaliser votre diagnostic pour vivre à votre plein potentiel.
Renforcez vos relations
Vous pourrez explorer vos relations en cultivant la communication authentique et en posant des limites saines. Apprenez à exprimer vos besoins et à écouter ceux des autres pour créer des liens plus profonds et enrichissant.
Renforcez votre estime de soi
Vous pourrez renforcer votre estime de soi en pratiquant l'auto-bienveillance et en célébrant vos succès, aussi petits soient-ils. En transformant vos pensées critiques en encouragements positifs, vous nourrissez une image de vous-même plus forte et plus confiante.
Fixez et atteignez vos objectifs
Vous pourrez établir des objectifs clairs et réalisables en lien avec l'acceptation de votre diagnostic. En travaillant ensemble, vous développerez un plan d'action personnalisé qui vous permettra de surmonter les obstacles, d’avancer à votre rythme et de célébrer vos réussites.
Développez votre autonomie émotionnelle
Vous pourrez faire l'apprentissage de techniques pour devenir autonome dans la gestion de vos émotions. Vous apprendrez à identifier vos besoins, à réguler vos émotions et à instaurer une routine de soins personnels qui soutient votre bien-être. Ainsi, vous serez en mesure de faire face aux défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.
Êtes-vous prêt(e)?
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Mon programme guide les individus à voir leur diagnostic comme une clé qui déverrouille les portes d'une vie épanouie et pleine de sens.
Explorez les opportunités qu'offre cette clé et libérez votre potentiel intérieur!
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