Podcast

Découvre un espace où authenticité, bienveillance et développement personnel se rencontrent. Ensemble, nous avançons, partageons et apprenons à être pleinement soi, dans un environnement sûr et inspirant.

À propos de l'émission

Franchement soi est un espace où on parle de développement personnel, de santé mentale et d’authenticité, comme on le ferait entre ami·e·s. Ici, pas de perfection ni de recettes miracles, juste des conversations sincères pour t’aider à mieux te comprendre, t’accepter et avancer à ton rythme.

On y aborde des sujets concrets : l’estime de soi, l’acceptation des diagnostics, la normalisation des défis de santé mentale, la résilience face aux défis de la vie, et bien plus encore. À travers des réflexions, des outils pratiques, des anecdotes inspirantes et des échanges authentiques, tu trouveras de quoi nourrir ton bien-être et te reconnecter à toi-même.

En connaître plus sur l'animatrice

Je m’appelle Christina, coach, passionnée par le développement personnel et la santé mentale. Avec plus de 20 ans d’expérience dans la gestion de mes propres défis de santé mentale et 10 ans de travail professionnel dans ce domaine, j’ai appris une chose essentielle : être soi-même, c’est déjà un super-pouvoir. Franchement soi, je te partage des réflexions sincères, des outils pratiques et des conversations authentiques pour t’accompagner sur ton chemin de découverte et d’acceptation. Mon objectif? T’aider à te reconnecter à toi-même, à embrasser tes forces et à avancer avec bienveillance. Parce que la vraie transformation commence quand on ose être franchement soi.