Reprendre le pouvoir sur ta vie
Un parcours guidé en 6 phases pour reconstruire ton identité, retrouver ton équilibre et avancer avec clarté après un diagnostic de santé mentale.
Pourquoi Au-delĂ du diagnostic est fait pour toi ?
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Si tu as reçu un diagnostic de santĂ© mentale et que tu cherches Ă comprendre comment te reconstruire sans te rĂ©duire Ă cette Ă©tiquette, ce programme est fait pour toi. Au-delĂ du diagnostic t’accompagne Ă accueillir ce que tu vis, Ă valider ton expĂ©rience et Ă retrouver un sentiment de pouvoir sur ta propre vie.
Ă€ travers 6 phases progressives et des outils concrets, vidĂ©os, exercices identitaires, fiches de sens, tu seras guidĂ©e dans un processus d’acceptation, d’autodĂ©termination et de reconnexion Ă toi-mĂŞme. Parce qu’un diagnostic peut faire partie de ton parcours… mais il ne rĂ©sume jamais toute la personne que tu es.
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Ce que personne ne t’a vraiment expliqué sur l’après-diagnostic
Recevoir un diagnostic de santé mentale est souvent un moment marquant. Il y a la rencontre avec le professionnel, parfois une médication, parfois un peu de psychoéducation. Et puis, un jour, on quitte le bureau… et on retourne dans sa vie.
Mais ensuite, qu’est-ce qu’on fait avec tout ça, concrètement ?
Comment continuer d’avancer quand notre perception de nous-mêmes a été ébranlée ? Comment se comprendre, se définir et parler de ce que l’on vit sans se sentir réduit à une étiquette ?
La plupart des ressources expliquent ce qu’est le diagnostic. Mais très peu accompagnent réellement les personnes dans ce qui vient après : apprendre à vivre avec cette réalité, redéfinir qui l’on est et retrouver son pouvoir d’agir.
C’est précisément cet espace que Au-delà du diagnostic a été créé pour soutenir.
Au-delà du diagnostic de santé mentale
“Au delĂ du diagnostic” a Ă©tĂ© conçu pour t’accompagner dans un processus d’acceptation, de reconstruction du soi et de reprise de pouvoir sur ta vie. Parce qu’un diagnostic peut faire partie de ton histoire… mais il ne dĂ©finit jamais la personne que tu es ni le potentiel qui vit en toi.
Évolue vers le meilleur de toi-même
Prends le temps de découvrir tes véritables besoins et objectifs, en adoptant des stratégies concrètes pour atteindre un mieux-être durable.
Transforme tes réflexions en actions positives
Passe de la théorie à la pratique avec des exercices concrets, conçus pour te guider dans chaque étape vers une vie plus épanouissante.
Développe des outils pour surmonter les défis
Acquiers des méthodes pratiques et éprouvées pour gérer le stress, l’anxiété et les obstacles quotidiens, en toute autonomie.
Renforce ta résilience avec des techniques éprouvées
Apprends des approches fiables qui t’aideront à renforcer ta résilience et à aborder chaque défi avec une nouvelle perspective et plus de confiance.
Ce que tu ne trouveras pas ici et pourquoi c'est important?
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Ce parcours privilégie plutôt la compréhension, la reconstruction du sens et l’autodétermination, afin de soutenir un cheminement authentique et durable vers une relation plus juste avec soi-même.
Tu ne trouveras pas ici de promesses de guĂ©rison rapide, de solutions miracles ou de discours qui minimisent la complexitĂ© du vĂ©cu liĂ© Ă un diagnostic.Â
Ce qui est inclus dans ton parcours​
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Ton parcours comprend des outils concrets pour t’aider à apprivoiser ton diagnostic, mieux comprendre ton vécu et reconstruire un rapport plus doux avec toi-même. À travers des réflexions guidées, des exercices pratiques et des enseignements accessibles, tu avances pas à pas vers plus de clarté, d’acceptation et de pouvoir d’agir dans ta vie.
Ce que les gens disent​​
« J’ai enfin l’impression de comprendre ce qui se passe en moi, pas seulement mon diagnostic, mais moi. Les outils sont concrets, doux, et vraiment adaptĂ©s Ă ce que je vis. Ce programme a changĂ© ma façon de me regarder. »
— Marilou G., Vivant avec un diagnostic de trouble anxieux généralisé, 34 ans
« Je pensais avoir fait le tour des ressources sur la santĂ© mentale. Au-delĂ du diagnostic m’a montrĂ© qu’il y avait encore un niveau plus profond et celui de l’identitĂ©. Je recommande Ă 100 %. »
— Émilie T., Vivant avec un diagnostic de TDAH Ă l’âge adulte, 41 ans
« Ce que j’ai apprĂ©ciĂ© le plus, c’est que ce programme ne cherche pas Ă me guĂ©rir. Il m’accompagne Ă vivre avec moi-mĂŞme, Ă mon rythme. Une approche vraiment diffĂ©rente de tout ce que j’avais essayĂ© avant. »
— Frédéric M., Vivant avec un diagnostic de trouble de la personnalité limite, 29 ans
À propos de Christina Bergeron​
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Christina Bergeron est coach en mieux-être, formatrice et conférencière. Fondatrice de Franchement soi, elle accompagne les personnes qui naviguent les défis de la santé mentale à reprendre le pouvoir sur leur vie avec clarté, douceur et outils concrets.
Avec une formation en PNL et une maĂ®trise en cours en travail social Ă l’UniversitĂ© du QuĂ©bec en Outaouais, elle ancre son accompagnement dans une approche rigoureuse, humaine et respectueuse de chaque parcours. Elle s’intĂ©resse particulièrement au processus d’acceptation du diagnostic comme point de dĂ©part vers la reprise de pouvoir.
Elle a crĂ©Ă© Au-delĂ du diagnostic parce qu’elle croit que chaque personne mĂ©rite un espace pour se retrouver, pas pour ĂŞtre rĂ©parĂ©e, mais pour avancer avec plus de clartĂ© sur qui elle est.
« Accueillir. Explorer. Avancer. » — Franchement soi
Ton investissement​
Au-delà du diagnostic de santé mentale
195 $
Paiement unique · Accès à vie
✓ Parcours complet A.V.A.N.C.E. — 6 phases progressives
✓ Capsules vidéo autonomes accessibles à ton rythme
✓ Exercices identitaires, Quiz de profil et Outils de régulation
✓ Fiches de sens et aide-mémoire imprimables
✓ Accès à vie au contenu et aux mises à jour futures
✓ Communauté privée bienveillante
Garantie satisfaction - 14 jours
Je veux que tu sois pleinement satisfaite de ton investissement. Si, dans les 14 premiers jours suivant ton inscription, tu considères que ce programme ne répond pas à tes besoins, contacte-moi et je te rembourserai sans question.
Tu mérites un espace pour te retrouver.
Pas pour être réparée. Pas pour aller plus vite.
Pour te réconcilier avec toi-même, à ton rythme, avec des outils qui te ressemblent.
Accès à vie · Communauté privée · Garantie 14 jours
franchementsoi.com | [email protected]
Questions fréquentes
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Pour qui ce programme est-il conçu ?
Pour toute personne ayant reçu un diagnostic de santĂ© mentale et qui souhaite travailler son rapport Ă elle-mĂŞme, Ă son identitĂ© et Ă son avenir. Le programme est transdiagnostique : il s’adapte Ă ton vĂ©cu, peu importe le diagnostic que tu as reçu.
Est-ce que je dois ĂŞtre suivie par un professionnel pour faire ce programme ?
Ce programme est conçu pour ĂŞtre complĂ©mentaire Ă un suivi professionnel, mais il n’en est pas un substitut. Si tu traverses une pĂ©riode de crise ou de grande vulnĂ©rabilitĂ©, je t’encourage Ă t’assurer d’abord d’un soutien adĂ©quat.
Combien de temps dure le programme ?
Le programme est entièrement autodidacte : tu avances Ă ton propre rythme, sans contrainte de temps. Certaines personnes le traversent en quelques semaines, d’autres prennent plusieurs mois. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise vitesse, seulement la tienne.
Vais-je avoir accès à Christina directement ?
Ce programme n’inclut pas de sessions individuelles avec moi. Tu pourras toutefois rejoindre la communautĂ© privĂ©e oĂą je suis prĂ©sente et active. Pour un accompagnement personnalisĂ©, tu peux consulter mes offres de coaching individuel sur franchementsoi.com.
Le programme est-il disponible en français ?
Oui, entièrement en français québécois. Tout le contenu, les fiches et les outils ont été conçus et rédigés dans ta langue.
Puis-je offrir ce programme en cadeau ?
Absolument ! Écris-moi Ă [email protected] et il me fera plaisir d’organiser ça pour toi.
