Conférences sur la santé mentale

Une approche humaine, basée sur l’expérience personnelle et professionnelle

Avec plus de 20 ans de vécu en santé mentale et 10 ans d’expérience professionnelle dans ce domaine, je vous propose des conférences qui allient authenticité, savoir-faire, et bienveillance. Mes conférences “Parcours et perspectives” sont conçues pour offrir un regard éclairé et accessible sur les enjeux de la santé mentale, tout en partageant des stratégies concrètes pour faire face aux défis du quotidien.

Pour qui ?

Que vous soyez une entreprise désireuse de sensibiliser vos équipes aux enjeux de la santé mentale, ou un organisme communautaire cherchant à offrir un soutien concret à vos membres, mes conférences s’adaptent à vos besoins. Elles sont conçues pour différents publics, avec l’objectif de créer un espace bienveillant où chacun peut réfléchir, échanger, et trouver de l’inspiration. Que ce soit pour démystifier la santé mentale ou partager des stratégies de résilience, ces rencontres favorisent une compréhension plus humaine et empathique des défis quotidiens.

Valeur ajoutée

Une expérience vécue et partagée :
Mon parcours en tant que personne ayant elle-même navigué à travers des diagnostics de santé mentale (troubles anxieux, dépression) apporte une perspective unique et authentique. J’offre un espace où les expériences vécues sont valorisées et reconnues.

Des stratégies concrètes :
Au-delà du partage d’histoires, mes conférences sont axées sur l’action. J’intègre des outils et des approches pratiques pour gérer les défis liés à la santé mentale, à la fois en milieu de travail et dans la vie personnelle.

Un dialogue bienveillant et ouvert :
Chaque conférence est une invitation à ouvrir le dialogue autour des réalités de la santé mentale. C’est l’occasion d’apporter un regard nouveau et décomplexé sur les questions de diagnostic, de traitement, et de résilience.

Thématiques abordées

  1. Accepter et comprendre son diagnostic
    Aider à accepter son diagnostic pour mieux avancer, en normalisant les défis de santé mental et en favorisant la résilience.

  2. Développer une estime de soi solide
    Techniques pour reconstruire l’estime de soi après un diagnostic de santé mentale, en valorisant ses forces et ses capacités.

  3. Mieux gérer l’anxiété et le stress au quotidien
    Stratégies concrètes pour gérer les symptômes d’anxiété et de stress dans la vie personnelle et professionnelle.

  4. La résilience au cœur du rétablissement
    Comment cultiver la résilience face aux obstacles liés à la santé mentale pour retrouver son élan de vie.

  5. Communication bienveillante et relations saines
    Améliorer les relations interpersonnelles et professionnelles à travers des techniques de communication bienveillante, avec des limites claires.

  6. Construire une vie épanouissante avec un diagnostic
    Adapter ses projets de vie, carrière et loisirs pour s’épanouir pleinement avec un diagnostic.

  7. Stratégies de gestion des symptômes de santé mentale
    Outils pratiques pour intégrer des techniques de relaxation, de gestion des émotions et de réduction du stress au quotidien.

  8. L’importance du soutien : mobiliser son réseau
    Explorer le rôle des proches et des professionnels dans le processus de rétablissement et comment créer un réseau de soutien efficace.

  9. Créer un environnement favorable à sa santé mentale
    Aménager son espace de vie et de travail pour favoriser son bien-être psychologique et sa productivité.

  10. Atteindre son plein potentiel avec un diagnostic
    Utiliser son diagnostic comme un levier pour atteindre ses objectifs et vivre en accord avec ses aspirations personnelles et professionnelles.

 

Vous souhaitez organiser une conférence ?

Que vous souhaitiez sensibiliser vos équipes à la santé mentale, offrir des outils pratiques pour mieux gérer le stress et l’anxiété, ou tout simplement initier un dialogue bienveillant autour de ces enjeux, je suis à votre disposition pour adapter mes conférences à vos besoins spécifiques.

Prenez contact dès maintenant pour discuter de vos besoins et réserver une conférence.

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