FAQs
Méditations guidée
Les méditations guidées sont disponibles sur toutes les plateformes de podcast populaires. Il suffit de t’abonner à notre infolettre ou nos plateformes et tu auras accès à toutes nos méditations dès leur sortie.
Pas du tout! Nos méditations sont accessibles à toutes et tous, que tu sois débutant(e) ou déjà expérimenté(e). Chaque méditation est conçue pour t’accompagner à ton rythme.
Les méditations guidées durent généralement entre 10 et 20 minutes, parfaites pour intégrer un moment de calme et de réflexion dans ta journée. Certaines sont plus longues, mais tu peux choisir la longueur qui te convient le mieux.
Nos méditations sont conçues pour t’aider à cultiver l’auto-compassion, l’estime de soi et la pleine conscience. Elles t’accompagnent dans un processus de guérison intérieure, en te fournissant des outils pour mieux gérer le stress et favoriser une meilleure connexion avec toi-même.
Coaching individuel
Le coaching est une démarche d’accompagnement qui vise à t’aider à atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Contrairement à la thérapie, qui se concentre souvent sur la guérison du passé et des traumatismes, le coaching se focalise sur le présent et le futur. Le coach t’aide à développer des stratégies concrètes pour réaliser tes aspirations, en s’appuyant sur tes forces et tes ressources.
Le coaching t’aide à clarifier tes objectifs, à identifier les obstacles qui te freinent, et à créer un plan d’action réaliste. Il fournit un cadre structuré et un soutien continu pour t’encourager à rester motivé et responsable dans ta progression, tout en te fournissant des outils pratiques et des perspectives pour mieux naviguer les défis.
Une séance de coaching commence généralement par une discussion sur tes progrès depuis la dernière rencontre et sur tes priorités actuelles. Ensuite, nous explorons ensemble les défis que tu rencontres et développons des stratégies pour les surmonter. La rencontre se termine avec des actions concrètes à entreprendre avant la prochaine rencontre, tout en veillant à ce que tu te sentie soutenu tout au long du processus.
Oui, plusieurs assurances couvrent les services de coaching individuel offerts par les membres de RITMA, y compris en relation d’aide. Je te conseille de contacter ton assureur pour vérifier ta couverture spécifique et les modalités applicables à mes services reconnus en naturopathie.
Conférences et services en entreprise
Mon approche est humaine et interactive. J’encourage le dialogue, les questions et les partages d’expérience. Je crois fermement que la santé mentale est un sujet qui se discute ensemble, dans un climat de respect et d’empathie.
En général, mes conférences durent entre 60 et 90 minutes, mais je peux les adapter selon tes besoins. Je préfère offrir un format qui permet d’approfondir les discussions tout en restant accessible.
Absolument ! Je suis là pour répondre aux besoins de ton groupe. N’hésite pas à me faire part de vos souhaits concernant les sujets, et je ferai de mon mieux pour les intégrer dans la programmation.
Oui, je propose des conférences virtuelles et en présentielles (je suis localisé à Gatineau), ce qui permet à un plus grand nombre de participants d’y assister, peu importe leur localisation. Les outils numériques offrent également la possibilité d’interagir de manière dynamique, même à distance.
Oui, toutes mes conférences peuvent être adaptées en fonction des besoins spécifiques de ton entreprise ou organisme. Je travaille avec toi pour créer un contenu pertinent qui répond à tes attentes et à celles de ton public.
Mon programme guide les individus à voir leur diagnostic comme une clé qui déverrouille les portes d'une vie épanouie et pleine de sens.
Explorez les opportunités qu'offre cette clé et libérez votre potentiel intérieur!